ACONTECE PORTO ALEGRE SUPERMERCADOS
AGAS pede isenção de ICMS para alimentos da cesta básica

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BELEZA & SAÚDE 
Com a chegada do verão, especialista alerta para cuidados
com os raios UVA
Combate ao sol não depende somente do alto Fator de Proteção Solar (FPS),
mas também de produtos que garantam maior segurança contra os raios UVA.

Devido aos danos causados pelo excesso de exposição ao sol, em razão
da radiação ultravioleta, ou mais especificamente ao envelhecimento precoce
e ao câncer de pele, as pessoas tendem a procurar produtos de alto Fator
de Proteção Solar (FPS), acreditando estarem mais protegidas.

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O IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) anunciou no dia 09.01.09,
que o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) fechou 2008
com alta de 5,90%. Esta é a maior taxa desde 2004. “Diante do quadro apresentado
até o meio do ano passado, com elevação dos preços das commodities e aumento
do consumo interno de alimentos, o resultado do IPCA de 2008 pode ser considerado
satisfatório, principalmente se levarmos em conta que na segunda metade do ano
a situação econômica sofreu profundas mudanças, com desaceleração dos preços
dos alimentos e redução do crescimento da demanda interna. Para 2009,
a tendência é de queda na inflação e, consequentemente, redução da taxa básica
de juros”, comenta Alcides Leite, professor de economia da Trevisan Escola
de Negócios e autor do livro “Brasil – a trajetória de um país forte”, da Trevisan
Editora Universitária.

Amor à vida e ao sol! É fato que no verão as pessoas são mais felizes,
os dias são mais claros, longos e tem muito mais cores do que qualquer
outra estação. Com tudo, a corrida contra o tempo pela perfeição corporal
aumenta em ritmo frenético, já que, nesta época as pessoas ficam muito
mais expostas e à vontade devido à alta temperatura da estação.

Exercícios físicos, musculação, boa alimentação, prática de esporte e um acervo
de cremes e hidratantes… tudo vale para conquistar aquela beleza desejada.

As dietas com regimes rigorosos podemos dizer que já estão fora de moda,
completamente. Não há nada mais chato do que ficar sofrendo com vontade
de comer, então, coma tudo o que quiser, mas moderadamente. Agora,
a dica é a seguinte: academia, mas sem frustração e escravidão do corpo.

Exercícios: musculação duas vezes por semana; alongamentos
ou então caminhadas pela manhã; pode confiar, dá resultado!

Em relação à alimentação, os líquidos e os alimentos leves são os mais indicados:
sucos naturais de frutas, saladas das mais variadas, tanto crua quanto cozidas,
frutas, enfim, estes sim, são os que mais ficam em alta nesta época do ano, também
não é para menos, eles têm fácil digestão, são super leves, saudáveis e o melhor,
emagrecem, quer mais o quê?

Partindo para outra parte do corpo: a pele… Quanto aos cuidados necessários,
a pedida é sempre a mesma, ‘FPS’ a todo momento. O famoso fator de proteção
solar, deve estar em tudo: hidratantes, cremes, géis, loções etc., mesmo naqueles
dias em que o sol não quer dar o ar da graça. O mercado disponibiliza produtos
com FPS para todos os tipos de pele. Os discriminados como oil free (livre de óleo)
são ideais para as peles oleosas porque além de deixá-la sem brilho e evitar
a acne, ainda deixa-a sequinha. Ainda existem os concentrados e à base de óleos
para as peles secas, pele mista etc, opção para você se proteger e manter
a pele sempre jovem e saudável é o que não falta.

Ainda falando sobre ‘pele’, outra dica super bacana é o uso de esfoliantes.
A sua ação é ótima: elimina as impurezas da superfície, remove células mortas,
deixa a pele lisinha e renovada e o melhor é que há esfoliantes para o rosto,
corpo e regiões mais grossas como joelhos, calcanhares, cotovelos etc.

Renovação completa!
E os cabelos ? Estes também merecem atenção especial! E assim como a pele,
que precisa de produtos com FPS e esfoliantes para renovação celular, os cabelos
também necessitam destes cuidados especiais. Isso mesmo, FPS e esfoliantes!

Para eliminar células mortas, acumuladas no couro cabeludo e higienizar a região
profundamente, a cosmetologia oferece a inovação dos pré-shampoos esfoliantes
com microesferas de polietileno. O produto elimina por completo caspas, oleosidade,
resíduos de outros produtos como cremes e hidratantes. Após a limpeza profunda,
shampoos e recondicionadores com filtro solar quaternizado que, mesmo após
o enxágüe do produto, a proteção permanece nos fios agindo contra os raios nocivos
do sol e, conseqüentement e, evitando o envelhecimento precoce dos fios.

Enfim, truques e hábitos diferenciados de cuidados especiais é o que não faltam,
principalmente os ligados à beleza e, pode ter certeza: cuidados atrai saúde
que atrai beleza que atrai qualidade de vida que atrai felicidade e assim
sucessivamente num ciclo que você só tem a ganhar, principalmente na estação
mais esperada do ano!

MAIS DICAS DE VERÃO

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A comemoração do início de mais um ano mobiliza pessoas de todo mundo,
traz a esperança de dias melhores e permite que amigos e familiares celebrem
juntos o começo de um novo ciclo. Portanto, nesse momento de alegria exacerbada,
há aqueles que podem exagerar um pouco no consumo de bebida alcoólica.

Nesses casos, a ressaca no dia seguinte parece ser inevitável. Entretanto,
existem algumas formas de tornar o primeiro dia do ano mais agradável.
Ao beber muito, o corpo fica desidratado, o que pode trazer efeitos como náusea,
dor de cabeça, boca seca e vômito. Para evitar desconfortos como esse,
a nutricionista Cláudia Corrêa Barreto (CRN-1/1708) afirma ser essencial adotar
dois procedimentos básicos: hidratar-se e não beber de estômago vazio.

“É essencial não sobrecarregar o fígado com grandes quantidades de gorduras.
Carne muito gorda e frituras devem ser evitadas. Além disso, beber água
entre um copo e outro de bebida alcoólica pode ajudar a prevenir a ressaca” ,
considera a nutricionista.

Se mesmo com essas dicas, não for possível evitar a ressaca, Cláudia sugere
bastante líquido. “Sucos com folhas verdes podem ajudar bastante a minimizar
os efeitos da desidratação provocada pelo álcool. Além disso, o consumo
de gengibre também contribui para diminuir o desconforto”, afirma.

De acordo com a nutricionista, doces, comidas condimentadas e, claro,
a própria bebida alcoólica devem ser evitados por alguns dias. Uma alimentação
balanceada e muita água, portanto, é a dica para quem quer se sentir melhor
após um dia de excessos. “Frutas, legumes e folhas verdes podem ser consumidas
à vontade”, completa.

Dicas para combater e evitar a ressaca
:: Tomar água entre um copo e outro de bebida alcoólica;
:: Evitar doces, frituras e carnes muito gordurosas. Esses tipos de alimentos
sobrecarregam o fígado, o que pode contribuir ainda mais para a sensação
de desconforto causada pela ressaca;
:: No dia seguinte, hidratar-se bastante. Sucos com folhas verdes e gengibre
contribuem para minimizar os efeitos da ressaca;
:: Limão, maçã, beterraba, folhas verdes e cenoura são alguns alimentos
que ajudam no processo de desintoxicação.

MAIS DICAS PARA O REVEILLON

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O Centro Técnico da Himalaia Distribuidora, líder em Food Service no Rio Grande
do Sul, realiza cursos gratuitos de culinária entre os dias 05 e 11 de dezembro.
Os cursos acontecem sempre à tarde, das 15h às 17h30min.

SAIBA MAIS
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