ALIMENTAÇÃO E DIETAS Cuidados necessários para manter a forma na Páscoa
BELEZA & SAÚDE :: ALIMENTAÇÃO E DIETAS
Cuidados necessários para manter a forma na Páscoa
Com chegada da Páscoa, a abundância de comida, chocolates e outras guloseimas
traz a tona à preocupação com o corpo, exigindo uma atenção maior para evitar
as gordurinhas indesejáveis. Se for consumido de forma equilibrada, o chocolate
pode ser um protetor para as doenças do coração. Porém, se o consumo
for exagerado, ele pode causar sérios problemas à saúde.
Juliana Pompeu, nutricionista da Academia Boca, dá dicas de como comemorar
a data sem ganhar quilos extras. “O maior ovo de páscoa não necessariamente
é o melhor. Para manter a forma, é indicado comer com moderação.
O chocolate com maior teor de cacau é o mais recomendado, por ter em sua
composição substâncias benéficas à saúde”, explica a nutricionista.
traz a tona à preocupação com o corpo, exigindo uma atenção maior para evitar
as gordurinhas indesejáveis. Se for consumido de forma equilibrada, o chocolate
pode ser um protetor para as doenças do coração. Porém, se o consumo
for exagerado, ele pode causar sérios problemas à saúde.
Juliana Pompeu, nutricionista da Academia Boca, dá dicas de como comemorar
a data sem ganhar quilos extras. “O maior ovo de páscoa não necessariamente
é o melhor. Para manter a forma, é indicado comer com moderação.
O chocolate com maior teor de cacau é o mais recomendado, por ter em sua
composição substâncias benéficas à saúde”, explica a nutricionista.
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