Arquivo da Categoria Sem categoria
13/11/2009 - 20:22
Olá meninada!
Navegando na net, pensei em verificar como está meu IMC. Joguei no google e caí no site http://como-emagrecer.com. Lá calculei meu IMC.
Mas o que realmente é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do grau de obesidade de uma pessoa. Através do cálculo de IMC é possível saber se alguém está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura.
Como Calcular IMC?
Calcular IMC requer a aplicação de uma fórmula que leva em conta seu peso e altura. Se você quer informações mais detalhadas sobre o cálculo, consulte nossa página sobre o cálculo do IMC.
Através da tabelinha conseguimos identificar qual nossa situação.
Cálculo IMC Situação
Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II
40,0 e acima Obesidade grau III
Meu IMC era de 40,9
O site me respondeu: “Você está muito acima de seu peso normal. É recomendável que você procure auxílio para evitar complicações relacionadas à obesidade. Consulte um médico ou nutricionista”.
Foi o que fiz. Procurei um médico
E agora?
Agora, meu IMC é de 24,5
O site? Este é muito gentil, me respondeu: “Parabéns! Você está em seu peso ideal. Cuidar de seu peso é cuidar de seu corpo e sua mente… Mantenha-se assim para obter vida longa e saudável”!
Lindinho né?
Fonte: \http://como-emagrecer.com/
Cuidem-se e aproveitem o findi
Beijocas
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Meus balanços, Sem categoria
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08/11/2009 - 20:22
Final de semana de chuva, festa a fantasia, depois sol, praia e biquini, isto mesmo biquini.
Deliciaaaaa….Adoro!! Coloquei minhas pernocas de fora que tanto ficaram guardadas embaixo de calças e um biquini vermelho de 4 anos atrás, isto mesmo, de 4 anos atrás, por isso estou com este sorrisão, feliz da vida!
Fui pela primeira vez a praia (com direito a mergulho) depois da cirurgia, muuuito bom, joguei volei com meu filho, como há tempos não fazia. Desfilei de biquini sem vergonha de ninguém e sem me importar com o que os outros estão pensando, me cuidei, passei protetor solar, me senti toda poderosa!
Olha o que achei, uma foto que tirei em um passei que fiz com meu marido e filho, em 2007. Eu amo ver essas fotos, pq será? rs…
Ah! Fui me pesar estou com 56,6 kilos a balança resolveu colaborar muuuito comigo…
Ps. Quem quiser me adicionar no orkut, clquei aqui: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=…, lá tem umas fotinhos da festa a fantasia que comentei.
Só me deixa um recadinho.
Um beijão
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Meus balanços, Minhas fotos, Pessoal, Sem categoria
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04/11/2009 - 20:20
Oi meninada!
Quem acessa meu blog já deve ter notado que adoro móbiles! Me inspirei quando vi no blog da Mara Porto uns móbiles com casinha de pássaros, coloridos e lindos! Naquele momento me apaixonei e decidi fazer artes com tecido, até porque eu precisava de algo para relaxar e esquecer da comida, visto que eu havia recém operado e ainda pensava como gorda, ou seja, precisava comer…
O trabalho com tecidos ajudou muito na minha recuperação, gostei do negócio e hoje não consigo viver sem isto. Estou a procura de uma máquina, sem contar que comecei a procurar na net e encontrei a Ruby que também faz coisas maravilhosas. Depois tem a Fátima, a Vanessa, ou seja, há muita gente criativa.
Posso dizer que estas são inspirações para mim. A partir daí passei a desenvolver coisas para minha casa, observando os PAP´s disponíveis na net ou as postagens dos blogs que tratam do assunto.
Não vendo os produtos, faça-os para mim, com o meu toque pessoal, do meu jeito e ADORO!
Hoje tenho móbile na creche que minha mãe trabalha, é professora, na casa da minha funcionária, em todos os cômodos da minha casa, rrrsss. Não vivo sem.
Fiz um recentemente, notem:
Móbile de pássaros – cozinha
Escolhi um lugar bem especial na minha cozinha, perto do cabideiro e sapateira, depois mostro o local. Agora estou pensando em fazer um panô, tb com pássaros verdes, vi isto na Ruby, ficou lindinho.
Bom, é isto. Fica aqui meu agradecimento a todas que disponibilizam suas ideias na net para serem compartilhadas e não copiadas, cópia fiel não pode, precisa ter o toque especial, do seu jeito.
Beijocas
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Decoração, Feito por mim, Sem categoria
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02/11/2009 - 09:54
Oi amadas! Sol é tudo de bom né? Aproveitei este final de semana para colocar meu jardim em dia, ficou MARA! Com flores da época, lindinho! Além disso, descansei, fiz meus móbiles, fiquei com minha família, ajudei meu filho com trabalhos da escola, quanta coisa! Não deu tempo de ir à praia, estrear minhas pernocas de fora, com meus biquinis de 4 anos passados. Ai que bão!!!!!
Da amiga Carmine ganhei um selinho, bem fofo!
As regras desse selinho são as seguintes:
* exibir a imagem do selo que acabou de ganhar
* postar o nome do blog que te presenteou
* indicar 10 blogs de sua preferência
* avisar os indicados e publicar as regras
* conferir se os blogs indicados cumpriram as regras.
E as meninas são:
Beth, Clau, Ana Amélia, Priscila, Paty Nunes, Daia Marchiori, Carol, Rubi, Mara Porto e Fátima.
São blogs realmente viciantes, que acesso diariamente. Raramente comento, me perdoem, mas não deixo de visitá-las.
Bom início de semana…
Bjs
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria
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16/10/2009 - 16:39
Olá meninada!
Sei que ando passando pouco por aqui, mas está tudo bem comigo e hoje muuuuito contente. Por quê?
PORQUE ATINGI MINHA META! ESTOU COM 58 KG.
58kg de muita beleza, mais leve, mais saudável, mais sexy, mais feliz, mais confiante, mais segura, mais mulher… Faltam palavras para expressar tamanha satisfação e felicidade. Uma fotinho minha…
Eu e meu maridon
Beijos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria
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04/10/2009 - 09:44
Oi meninada!
Hoje posto uma receita que está fazendo sucesso aqui em casa, torta rápida! E o legal é que se pode variar o recheio: queijo, presunto e orégano, frango desfiado, atum, carne moída ou legumes. A massa é a mesma.
Recheio:
2 latas de atum
1 tomate
tempero verde (cebolinha, manjericão, manjerona e salsinha)
Refogue o tomate com sal e pimenta, despeje o atum amassado no garfo e depois o tempero verde. Deixe esfriar um pouquinho para poder usá-lo no recheio da torta
Massa:
1 copo (tipo requeijão) de trigo integral
1 copo (tipo requeijão) de trigo comum
2 copos (tipo requeijão) de leite desnatado
1 copo (tipo requeijão) de óleo de canola/girassol
3 ovos
50 g de queijo ralado
sal a gosto
1 colher de sobremesa rasa de fermento
Bata tudo no liquidificador, despeje em forma grande, coloque o recheio e cubra com o resto da massa.
Coloque em forno pré-aquecido a 180° por 30 minutos ou até ficar douradinho.
Aproveite, é uma delícia.
Beijos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria
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14/09/2009 - 20:22
Oi meninas!
Estou em débito com meu bloguinho e com vocês, minhas coleguinhas, mas prometo não ficar tanto tempo assim, longe. Mas tudo tem uma justificativa, computador pifado, pós-graduação, faxina, lavar roupa, passar roupa, cuidar do filho e marido, limpar a casa, aquela histório da mulher-maravilha…
Faço pós-graduação de Gestão da Qualidade e estou tendo aula de Desenvolvimento Gerencial, com um professor nota 10.
Cada palavra que sai da sua boca, parece cair como uma luva para mim. Tudo parece aplicável e me deparo com diversas oportunidades de melhoria, ou seja, eu como profissional preciso melhorar muuuuuuito. E isso é muito bom, pois, quando penso em parar de estudar é sinal de que preciso ir mais além, como o professor mesmo diz, um profissional é bom, desde que tenha conhecimento e que este conhecimento esteja atualizado.
Conforme uma pesquisa de uma Universidade-que-não-sei-qual-o-nome. Um profissional de resultados, ou seja, que agrega valor, é aquele que deve ter:
1 – Ter objetivos pessoais e profissionais claramente definidos.O que vc quer ser dentro de 5 anos? Qual posição que quer ocupar na empresa que trabalha? Que nova pós-graduação quer fazer? Vai casar? Quer emagrecer 5 kg em 5 meses? É preciso parar, pensar, ter objetivos e traçar um plano para atingí-los.
2 – Usar suas habilidades. Aí, vc se questiona: quais são minhas habilidades? Confesso que não parei para pensar exclusivamente nisto. Quais são suas habilidades? Qual habilidade você precisa desenvolver?
3 – Observar atentamente as tendências das coisas. Qual é a tendência do setor onde trabalhar? Qual é a tendência do mercado em que sua empresa atua? Uma pessoa de sucesso sempre está antenada.
4 – Possuir humildade para aprender. Toda pessoa de sucesso, ou que quer sucesso, está disponível para aprender. Aquele que não aprende fica para traz, perde tempo. Cada pessoa deve ler de 1 a 3 livros a cada 3 meses. E quantos você leu este ano? O atualizado tem mais chance de sucesso. Aquele que lê mais, escreve melhor e erra menos ao escrever.
5 - Ampla rede de relacionamentos. Quem tem relacionamento, tem informação e quem tem informação tem poder. Vc deve ter email, blog, twiter, orkut. O mundo é da relação.
6 – Equilíbrio. O profissional de resultados deve ter equilíbrio no trabalho, lazer valores e emoção. Nada deve ser demais ou de menos. Trabalhar o suficiente para poder denscansar, curtir a família. Ter emoção, porém evitar choro em demasia e escândalos, e acima de tudo ter valores. Quais são seus valores? O teu nome vale quanto no mercado?
7 – Ir além. O profissional de resultado vai além, sai da mesmice, faz a diferença. Em quantos projetos novos vocês estava envolvido neste ano?
É isso. Eu quero ser um profissional de resultado e para isso preciso melhorar muito. E você?
Beijos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Sem categoria
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09/07/2009 - 22:35
Olá meninas!
Qual é o cantinho preferido de vocês?
O meu é o escritório. É onde eu leio, acesso internet, visito minhas amigas blogueiras, mantenho lambranças da minha família, onde gosto de estimular a minha criatividade.
Foi o primeiro lugar da minha casa, onde a reforma terminou primeiro. Adoro este lugar e todas estas fotos nas paredes.
Tudo é tão colorido! Transmite vida, energia! Adoro laranja!
Para o Feng Shui (Arte e Técnica Chinesa de Harmonia de Ambientes), a cor laranja nos ambientes significa:
Cor do intelecto e mental. Em doses pequenas, estimula os sentidos, a criatividade e a comunicação. Boa para áreas da casa que quer se estimular o diálogo, como sala de visitas, de jantar e cozinhas. Em excesso, pode provocar conversas demais, brincadeiras fora de hora e aumento do apetite.
Decoração: Inconscientemente, lembra sabores agradáveis e nos remete à infância, à brincadeiras e aos doces. Em geral, é muito usado em cozinhas, pois abre e estimula o apetite. Pode ser usado na sala de jantar, em uma só parede, em tons bem suaves (cor pêssego). Em tons mais escuros, sugere estabilidade.
Como quero estimular conversas, comunicação e criatividade, a cor laranja é ideal.
Boa semaninha!
Beijos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria
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08/06/2009 - 07:28
Olá,
Pessoas!
Tenho um sério problema com a atual Administração Pública da cidade onde moro… Deixo contar do início para que todas possam entender.
Durante 20 anos meu pai foi Vereador na cidade de São Francisco e na eleição de 2004 foi o Vereador mais votado, tanto naquela eleição quanto na história da cidade. Possui qualidades que todo político deveria ter: é íntegro, humilde e muito comprometido com as necessidades dos moradores, principalmente no que diz respeito a saneamento básico. Mesmo eu sendo suspeita em falar do meu pai, ele é tudo isso mesmo. Então, por sugestão e decisão do Partido Político que meu pai é filiado e por sua própria decisão, foi candidato a Prefeito Municipal da cidade. Depois de muita campanha, dedicação e de diversas pesquisas que listava-o como favorito, infelizmente não se elegeu. Perdeu por cerca de 230 votos (acho que é isso), ficamos muito decepcionados, mas enfim, uns precisam perder para que outros ganhem.
E hoje, o atual Prefeito é muito perverso, esta é a palavra e tem mania de perseguição àqueles que trabalharam conta ele. Ele não entendeu que a oposição precisa existir. Na verdade, o meu problema não é contra a Administração Pública atual, e sim contra ele. Imaginem que agora ele resolveu eliminar de uma hora para outra o repasse de verba para os alunos que fazem faculdade em Joinville!! Assim, de uma hora para outra… Ele é perverso. Faz isso por prazer e não procurando o bem comum.
E apesar deste homem estar na Prefeitura Municipal e de no funcionalismo público existirem muitas pessoas que “não trabalham”, teço um elogio àqueles que me atenderam na sexta-feira passada, quando meu filho com uma bola de futebol quebrou o cano de água, antes do registro, impedindo que o mesmo fosse fechado. Liguei para a emergência e 1 hora depois o SAMAE apareceu, efetuou a troca do cano e registro em menos de 20 minutos de serviço. Perguntei a eles se o custo viria na próxima fatura, nada mais justo já que quem gerou o problema fui eu e não o SAMAE. Sabe o que eles me disseram? Que este é um serviço que o SAMAE presta a comunidade e não cobra nada por isso, que já está incluso na fatura!!! Não é lindo!!! Também fiquei surpresa com o tempo de atendimento, eles poderiam demorar horas, mas foi super rápido.
Aí eu percebi que existem pessoas que trabalham e que fazem a Administração Pública funcionar.
Acho que é isso, só queria tecer elogios ao meu pai e a estes funcionários do SAMAE que me atenderam tão prontamente e a minha indignação contra o atual Prefeito. É só um desabafo.
Beijinhos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Sem categoria
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29/05/2009 - 19:58
Olá pessoal!
Eu recebi essa brincadeira da Nadia
Meme do Momento
Onde está seu celular? No balcão da cozinha, é onde tem área…
E o amado? Na cozinha abrindo um vinho…
Cor do cabelo? Neste momento castanho, com mechas vermelhas e loiras…
Sua mãe? Está em sua casa…
Seu pai? ide,…
Seu irmão? idem…
Seu filho? Está na casa da madrinha…
O que mais gosta de fazer? Ficar na net, viajar, cuidar do jardim, dormir, assistir filme, namorar, fazer compras, ai… tem tanta coisa!!!!
O que você sonhou na noite passada? Que salvei um menino de um afogamento… pode? Ai que sonho ruim….
Onde você está? No escritório, em frente ao PC…
Onde você gostaria de estar agora? Fazendo compras de mimos para minha cozinha e escritório…
Onde você gostaria de estar daqui a seis anos? Na minha casa nova…
Onde você estava há seis anos? Acuo que nesta casa mesmo…
Onde você estava na noite passada? Num restaurante chamado Botequim, em Ponta Grossa – PR…
O que você não é? Grossa…
O que você é? Anciosa, extrovertida, …
Objeto do desejo? Um carro novo, grande…
O que vai comprar hoje? Nada, estou em casa e não tenho dinheiro….
Qual sua última compra? Uma pizza para assar em casa…
A última coisa que você fez? Atendi telefone…
O que você está usando? calça jeans, blusa de lã, aqui está frio…
Na TV? Passando novela…
Seu cachorro? Não tenho…
Seu computador? É lindinho, todo pretinho…
Seu humor? Estou sem humor… rsss
Com saudades de alguém? Do meu filho, que ainda não veio da casa da madrinha…
Seu carro? Me leva onde quero, não posso reclamar dele, é um Clio…
Perfume que está usando? Linda, O Boticário, A-d-o-r-o, me traz ótimas recordações…
Última coisa que comeu? 2 bolachas salgas com patê de atum ligth
Fome de quê? De terminar a reforma da minha casa logo…
Preguiça de? De terminar minha apresentação, tenho que acompanhar uma visita amanhâ no meu trabalho…
Próxima coisa que pretende comprar? Uma cortina para o escritório
Seu verão? Logo chega e junto vem o meu biquini…
Ama alguém? Sim…
Quando foi a última vez que deu uma gargalhada? Hoje, durante a viagem, quando voltava de Ponta Grossa
Quando chorou pela última vez? Não lembro…
É muito legal! Você acaba rindo das respostas
Boa noite!
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria
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