Arquivo da Categoria Pessoal
08/11/2009 - 20:22
Final de semana de chuva, festa a fantasia, depois sol, praia e biquini, isto mesmo biquini.
Deliciaaaaa….Adoro!! Coloquei minhas pernocas de fora que tanto ficaram guardadas embaixo de calças e um biquini vermelho de 4 anos atrás, isto mesmo, de 4 anos atrás, por isso estou com este sorrisão, feliz da vida!
Fui pela primeira vez a praia (com direito a mergulho) depois da cirurgia, muuuito bom, joguei volei com meu filho, como há tempos não fazia. Desfilei de biquini sem vergonha de ninguém e sem me importar com o que os outros estão pensando, me cuidei, passei protetor solar, me senti toda poderosa!
Olha o que achei, uma foto que tirei em um passei que fiz com meu marido e filho, em 2007. Eu amo ver essas fotos, pq será? rs…
Ah! Fui me pesar estou com 56,6 kilos a balança resolveu colaborar muuuito comigo…
Ps. Quem quiser me adicionar no orkut, clquei aqui: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=…, lá tem umas fotinhos da festa a fantasia que comentei.
Só me deixa um recadinho.
Um beijão
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Meus balanços, Minhas fotos, Pessoal, Sem categoria
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18/09/2009 - 17:40
Olá colegas!
Recebi um texto maravilhoso via email e resolvi compartilhar com vocês.
Miss Imperfeita
(Texto na Revista do Jornal O Globo)
“Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.
Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.
A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para
os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável.
É ter tempo..
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver um bom filme.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante”.
Martha Medeiros – Jornalista e escritora
Beijocas
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Dicas, Pessoal
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20/07/2009 - 13:06
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Pessoal
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25/06/2009 - 12:44
Oi meninas!
Fiquei uns dias longe por conta da conexão à internet em minha casa. Mas está praticamente resolvido.
Hoje completo 4 meses de gastroplastia e já posso fazer um balanço sobre essa nova fase da minha vida, uma fase mais magra e mais saudável.
Nos últimos meses que antecederam à cirurgia, eu havia me recolhido completamente no meu ninho, ficava em casa. A sala e a cozinha eram os locais mais frequentados por mim, só saia de casa para trabalhar, não tirava fotos nem morta e por isso acabava não tirando fotos da minha família e deixando de registrar momentos felizes de nossas vidas. Hoje não fico longe de uma máquina fotográfica, rsss.
Tudo isto para evitar comentários sobre a minha aparência, pois eu imaginava que todos estariam me julgando.
Mas não fiz a cirurgia pelos outros, fiz por mim mesma, pois eu odiava ser gorda, ficar em casa, sentir dores, cansaço, sem apetite sexual, sem hábitos de vida saudáveis e comendo compulsivamente. Eu precisava dar uma basta nisso!
As histórias de ex-gordos são sempre muito parecidas, mas cada um tem sua particularidade…
Nesta fase, já começo a sentir os bons resultados da gastroplastia e aproveitando a vida de verdade. Hoje vou a academia, cruzo minhas pernas (acho o máximo), uso salto sem problema algum, a calça 42 está larga, passeio no centro da cidade, vou à festas, tiro fotos… E em função da obesidade eu estava me privando de tudo isto!!!!
Sempre inventava desculpas para não ir a algum lugar. Em dezembro de 2008 deixei de ir ao casamento de um colega porque eu achava que não iria encontrar uma roupa que coubesse em mim e até porque todos iriram ficar me olhando, e assim fui levando a vida, sempre desanimada e deprimida.
Ter realizado a cirurgia foi muito mais que uma realização para mim, é muito mais que ficar magra, é voltar a viver, a ter uma vida saudável. Estou muito feliz! E gostaria de agradecer a cada uma de vocês que sempre passam por aqui e deixam um recadinho animador.
E como é dia de se pesar, para efetivamente verificar quantos quilos emagreci no mês. Eis que me surpeendo com 69,2kg! Saí da casa dos 70, oba!
Mundando de saco para mala… estou percebendo que meu cabelo está caindo. Só que eu imaginava que isto não aconteceria comigo, por isso acabava não tomando as vitaminas diariamente. Comecei a tomar certinho, só que eu deveria ter feito isto antes e não agora que o cabelo já está caindo. Percebi algo diferente nas unhas também, opacas, fracas. Deve ser falta de vitamina!
(Karina está brigando com ela mesma)
Bom, terça-feira próxima tenho consulta com o Gastro e levo os resultados dos exames para saber se está tudo certinho.
Beijokas
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Meus balanços, Pessoal
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13/06/2009 - 19:45
Amor Maior é a música que marcou o início do meu amor com o Claudio, meu marido
Amor Maior – Jota Quest
Nossa fotinho…
Ontem fomos jantar fora, comemorar o dia dos namorados e o dia do nosso aniversário de namoro e de casamento, estamos juntos há seis anos. Então imaginem a comemoração!!!!
Pois é, nunguém nasceu para viver sozinho, por isso beijem muuuuuuito, namorem muuuuuuuito e depois que encontrarem um grande amor como o meu, casem e continuem namorando muuuuuuito.
Boa noite
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Fotos, Pessoal
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22/05/2009 - 21:56
Esta é uma história de um homem que havia contrato um carpinteiro para ajudar a arrumar algumas coisas na sua fazenda.
O primeiro dia do carpinteiro foi bem difícil.
O pneu do seu carro furou.
A serra elétrica quebrou.
Cortou o dedo.
E ao final do dia, o seu carro não funcionou.
O homem que contratou o carpinteiro ofereceu uma carona para casa.
Durante o caminho, o carpinteiro não falou nada.
Quando chegaram a sua casa, o carpinteiro convidou o homem para entrar e conhecer a sua família.
Quando os dois homens estavam se encaminhando para a porta da frente, o carpinteiro parou
junto a uma pequena árvore e gentilmente tocou as pontas dos galhos com as duas mãos.
Depois de abrir a porta da sua casa, o carpinteiro transformou-se.
Os traços tensos do seu rosto transformaram-se em um grande sorriso, e ele abraçou os seus filhos
e beijou a sua esposa.
Um pouco mais tarde, o carpinteiro acompanhou a sua visita até o carro.
Assim que eles passaram pela árvore, o homem perguntou:
- Porque você tocou na planta antes de entrar em casa ?
- Ah! esta é a minha Árvore dos Problemas
- Eu sei que não posso evitar ter problemas no meu trabalho, mas estes problemas não devem chegar até os meus filhos e minha esposa.
- Então, toda noite, eu deixo os meus problemas nesta Árvore quando chego em casa, e os pego no dia seguinte.
- E você quer saber de uma coisa?
- Toda manhã, quando eu volto para buscar os meus problemas, eles não são nem metade do que eu me lembro de ter deixado na noite anterior.
Ai, ai, ai…
Estou tentando, a árvore eu já tenho, mas esquecer os problemas do trabalho está difícil.
Hoje, foi um dia daqueles!!!
Não estou conseguindo deixar os problemas do trabalho para o lado de fora da porta da minha casa e acabo transferindo mau humor para a minha família. Ai, tadinho do meu filho!
Preciso me controlar e sublimar!!!!
Que eu não seja exemplo para vocês. Quando chegarem em casa, esqueçam o trabalho.
Beijokas
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Blá Blá Blá, Pessoal
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19/05/2009 - 13:36
Minha barrinha de pesagem:
Faltam 17kg! Oba!
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Pessoal
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25/04/2009 - 00:28
Oi pessoas!
Tudo bem?
Comigo está tudo muuuuuito bem!
Hoje fazem dois meses que renasci, estou muito feliz com as mudanças em meu corpo e as vitórias diárias…
Cada grama de peso eliminado tem um sabor diferente, um sabor infinitamente bom. Me orgulho por ter tomado a atitude de ter feito a cirurgia e pela coragem… Agora posso dizer que voltei a viver, aproveitando as coisas da vida, a família, os passeios, o supermercado, lojas. Evitava sair de casa, me escondia e vivia no meu mundinho que até então achava normal!!! Como pude viver assim por tanto tempo, achando que ficar em casa trancada era normal??? Me escondia das pessoas. E quando saia tinha que ser com meu marido, parece que me sentia mais segura, sei lá! Paranoia da cebeça de mulher gorda, que pensa que todos estão olhando e regulando seu peso e que não é capaz de arrumar homem! Bobagem! Ainda mais eu, uma pessoa tão resolvida pensar assim!!!
Hoje não. Me sinto solta, autoconfiança para sair na rua e ainda me exibir, rsss
Isso as vezes da um nó na cabeça!!!
Vou contar um pouqinho do meu ANTES
16kg mais gorda
Dores nas pernas, quadril, costas e tornozelos
Cansaso
Vergonha
Desânimo
Me escondia em casa
Meu corpo estava reto, não tinha joelho, pescoço, rsss
Fujia do meu marido, pois cansava muito quando ia transar…
Barrigão enorme
AGORA
16kg mais leve
Disposição
Auto-confiança
Saio com frequência para passear, almoçar fora…
Tenho joelho, pescoço, rss
Recebo elogios diários de que estou mais magra (menos gorda)
A transa melhorou muuito
Tenho maiô tamanho G de hidroginástica
Não tenho mais aquele barrigão;
Minhas roupas estão largas, muito largas
Vcs imaginam o quanto estou feliz né?!!!
VIVA A GASTROPLASTIA!!!!!!
Me pesei e estou com 78,5kg. Ótimo peso! As vezes penso que poderia estar mais magra… Mas tudo a seu tempo, logo, logo entrarei em umas roupinhas que fiquei namorando na vitrine de umas lojas.
Minhas tabelinha:
Bom final de semana para vocês, pq eu estou feliz da vida!
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Pessoal
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23/04/2009 - 21:54
O segredo da motivação está em saber encher seu próprio balão.
Procure relembrar as grandes conquistas e vitórias de sua vida.
Todos temos grandes momentos e alegrias. Relembre-os sempre.
Perceba em sua vida os balões coloridos a sua volta: o nascer do sol, o beijo da pessoa amada, o céu azul, o sorriso de uma criança, uma linda estrela no céu…
A auto-motivação está nos detalhes.
O ar para encher o seu balão vem de dentro. Elogie os colegas de trabalho, as pessoas de sua família e, por que não, a si mesmo.
Valorize sua vida, perceba o quanto você poderia ter e ser.
Assim como em fim de festas, às vezes seu balão estará murcho.
O segredo maior é saber renovar constantemente o seu oxigênio, descobrir o que o motiva, quais os seus pontos fortes. Aquilo que você efetivamente gosta de fazer é seu grande desafio!
(Autor desconhecido)
Realmente um elogio motiva qualquer um. Hoje recebi vários elogios dos meus colegas de trabalho, comentando sobre meu rosto, meu corpo, minhas roupas largas… ou seja, ganhei o dia! Oba!!
Hoje o dia transcorreu muito bem. Os problemas que até então surgiram no trabalho diminuiram, consegui apagar o fogo da semana. Preciso sim me planejar melhor e tb que a logísitca faça o mesmo, evitando o acúmulo de caminhão e soja para classificar! Nossa, quanto serviço!!!
As vezes fico um pouquinho desanimada com a demora das coisas para acontecerem no trabalho, mas não posso desanimar, preciso encher meu balão. A vida ensina, em várias lições, que de tudo, absolutamente tudo, se tira proveito, se aprende alguma coisa. Tudo é crescimento, no final das contas. Se tem algo que me desagrada mas que não posso e não devo mudar neste momento, então preciso passar por isto da melhor maneira possível. É difícil, mas eu vou assim mesmo. Sou exigente comigo mesma, com o meu trabalho e de vez em quando eu mesma me puxo as orelhas, podem ter certeza!
Sou muito anciosa e como diz minha mãe no meu vocabulário não existe amanhã ou depois e sim já ou agora, então quando as coisas não acontecem no momento em que gostaria, fico tiririca…
Lembro como era o trabalho quando cheguei lá e como é hoje e tudo evoluiu, por que segui o meu objetivo e implantei o que pensei. (viu, estou enchendo meu balão). Realmente sou muito boa no que faço e não posso desmotivar.
Bom, deixando o trabalho um pouquinho de lado, dia 21/04 a Nutricionista Tais veio até minha casa para fazer uma consulta com todas a família e montar um cardápio geral para almoço e específicos para os lanchinhos de cada um, pois temos todos rotinas diferentes. Eu, meu filho e marido estamos todos na academia e agora, como é um momento que estou comendo muito pouco em virtude da cirurgia, que pelo menos este pouco seja saudável. A Nutricionista da equipe médica não deixou um cardápio pronto, apenas deu exemplos de comidinhas, por isso, fiz uma consulta com a Tais, ela cuidará de toda a família. Todos tiramos medidas e peso. Ela me enviará o cardápio com receitinhas integrais, lanchinhos, suplementos, etc. Mas não deixarei de lado a vitamina já receitada pela outra Nutri, jamais!
Quando chegar o cardápio e as regrinhas conto mais novidades.
Hoje fui a academia, de maiô novo, bem bonitinha e malhei muito. Agora tenho uma nova professora, a Vergínia que substituiu um professor que nem lembro o nome. Me sinto muito bem com ela, sem dizer que os exercícios que fazemos são mais puxados e a aula mais gostosa e motivadora. Uma delícia!
Hoje tive uma crise feia após o almoço. Não comi demais, acho que foi o suco que tomei logo após o almoço, fiquei muito ruim, vomitei e minha garganta está arranhada até agora!
Estou tomando água, fiz meus lanchinhos e minha vitamina. Além do que tomei vitamina com frutas batido no liquidificador hoje pela manhã. Delícia e nutritivo. É o que eu preciso.
Em relação a balança, ela resolveu ficar em greve, continuo nos 79,300kg. Mas estou caminhando rumo aso 58! estou estimulando atitudes e pensamento positivos.
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Pessoal, Poema
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20/04/2009 - 20:47
Tomar uma vez ao dia um copo de água com um limão galego espremido ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias
Fonte: Revista viva saúde - www.vivasaudedigital.com.br
A revista Viva Saude, na seção vida light: um toque de leveza no seu dia-a-dia comenta sobre diversos assuntos que podem tornar o seu dia mais leve. Grande parte das notícias são fundamentadas em estudos científicos. Mas será que esta do limão funciona? Bom, como meu metabolismo anda com o freio de mão puxado, não custa tentar.
Ontem no blog da Danny - www.byebyegordura.com.br li um post sobre a ingestão de líquidos, muito interessante e que fez eu refletir… Gente, estou bebendo muito pouca água. E todos sabemos o quanto este líquido é tão precioso. A partir de amanhã comprometo-me a tomar 1litro de água ao longo do dia, todos os dias.
Outro post muito interessante da Danny é a indicação do Contractubex, um gel indicado para clarear as cicatrizes da cirurgia. Caiu como uma luva, eu havia comentado com meu marido sobre a necessidade de ir até o dermatologista para verificar o que poderia ser feito para clareá-las. Pois então, no blog da Danny encontrei a solução, porém isto não me isenta da necessidade de procurar um médico especialista.
Quando sentei aqui fiz uma análise dos meus dias e percebi o quanto estou indisciplinada, espero que seja somente uma fase, em função da correria do meu trabalho ou de eu arranjar desculpas para tudo.
Bom, notei que não tomo água como deveria, que ando pulando meus lanchinhos da tarde, que não tomo as vitaminas todos os dias e que estou comendo poucas frutas. Conclusão: estou fazendo tudo que não deveria fazer. Ai, ai, Karina, acorda menina!!!!!!!!!
Por isso é bom escrever no blog. Este é um momento meu, onde tenho a oportunidade de refletir, analisar o meu dia e pensar onde preciso melhorar. Seguem então meus compromissos da semana:
1 -Tomar 1l de água todos os dias;
2 – Comer duas porções de frutas todos os dias;
3 – Não pular os lanchinhos;
4 – Tomar a vitamina 2 x ao dia.
E é tão simples!!!
Amanhã tenho consulta com a Nutricionista Thais, ela atende em casa e trabalha com a linha de integrais. Já que estou comendo pouco, que este pouco seja saudável.
Com certeza amanhã terei novidades.
Beijos
Autor: kaquimis@ig.com.br - Categoria(s): Pessoal
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