Comentários sobre: Dicas – Parte 5: Minha empresa não tem chuveiro, como eu faço?

Por: Vinicius de Óculos

Vinicius de Óculos — Sat, 07 Nov 2009 09:35:49 +0000

Amigo!
Fiquei surpreso como realmente as infomrações na internet tem alcance, pois qdo iniciei o blog como fim de expor minha ideias, não imaginava que realmente teria repercução no mundo, gostei do seu comentario que me incentivou a voltar a escrever e gostei muito do seu materia sobre ciclismo urbano que tbm me incentivou a manter as pedalas.
Grande Abração!
Vinicius

Por: Regina

Regina — Wed, 12 Aug 2009 20:09:21 +0000

Eu gostei bastante das dicas. Tô usando elas e realmente deu um jeito pro meu cabelo chegar inteiro no trabalho.

Agora no inverno é bom porque a faixa no cabelo também protege as orelhas do vento gelado.

valeu pelas dicas.

Já passei pra frente.

Por: Luiza

Luiza — Mon, 03 Aug 2009 01:06:25 +0000

já faz mais de 5 anos que meu meio de transporte é a bike, eventualmente quando está chovendo pego carona no carro do meu namorado.
a sensação de vc chegar pedalando ao trabalho é maravilhosa, é uma euforia, é uma injeção de energia e ânimo que dura o dia todo, e saber que posso voltar pedalando, enfim, são de longe, os melhores momentos do dia. Quem pedala diariamente sabe do que eu estou falando.
com o tempo vc vai adquirindo força e resistência e também vai passar a suar menos, para quem já naturalmente sua pouco como eu, é uma maravilha, é possível sim chegar sequinha ao trabalho, principalmente se não tiver que carregar mochila nas costas, uma solução seria usar pochetes, se vc não tem que carregar nada muito grande, tem de vários tamanhos, ou então alforjes, torna o pedalar mais confortável.
eu tenho a sorte de poder trocar de roupa no meu consultório, tenho um armário só pra isso!
usar as roupas certas também é importante, vc não sente tanto calor e teu rendimento melhora.
ah, e a propósito, meu percurso casa-trabalho dá pouco mais de 10 km, que em alguns dias faço em meia hora, e em outros, por ex, quando tem vento contra, faço em 35 min, grande parte do percurso em acostamento de BR(incrivel, mas é o trecho mais seguro).
para quem realmente quer algo, não tem obstáculo que o impeça de fazer.

Por: diana

diana — Sat, 13 Jun 2009 19:04:06 +0000

Também é possível tomar banho em vários lugares na rua. Os Sescs são um bom exemplo, sempre tem chuveiros. Fora isso, é só vestir a cara-de-pau e se meter em outros lugares, como estacionamento que a alguém já citou aí, universidades, postos de gasolina, botecos (outro dia mesmo fui fazer xixi em um bar e tinha um chuveiro ao lado da privada) e outros lugares que nem se imagina, é só ficar ligado.

Sobre antitranspirantes, eles podem ser prejudiciais, o nosso corpo tem motivos naturais para transpirar. eu não uso.

Por: Prof. Geraldinho

Prof. Geraldinho — Fri, 24 Apr 2009 16:41:05 +0000

Tenho uma toalha de nadador, da Speedp, daquelas que se usa úmida e que fica enrolada em um recipiente plástico. Ajuda a se lavar e a ficar supimpa. A toalha se guarda molhada após usar e ser torcida.

Por: Willian Cruz

Willian Cruz — Fri, 03 Apr 2009 21:40:05 +0000

Cosme, essas dicas todas, tanto as do vídeo, como as do texto e as dos comentários, não são teoria. Não foram filmadas e escritas por alguém que imagina serem essas as maneiras de contornar uma situação, tem tê-las testado empiricamente. Pelo contrário! São todas soluções adotadas por essas pessoas, dentre as quais me incluo…

Com o tempo e o hábito, você percebe o que funciona ou não. E é exatamente disso que trata esse post. E veja: só nessa página, você tem NOVE depoimentos (dez, se contarmos a menina do vídeo) de pessoas que efetivamente usam a bicicleta para ir ao trabalho e compartilham aqui as soluções que adotaram…

Você diz que é difícil de funcionar ou de realizar porque tentou na prática, ou ainda está na teoria? Faltou planejamento ou só o que falta é você se animar e tentar?

Por: cosme

cosme — Fri, 03 Apr 2009 01:19:03 +0000

Na teoria tudo funciona , mas na pratica é muito dificil funcionar,ou realizar.

Por: Zuccherato

Zuccherato — Tue, 20 Jan 2009 07:33:12 +0000

Comentando a dica do Vitor de roupa que amassa, essa é boa. Mas além disso, há outra opção. Use roupas que não amassam. Materiais esportivos, como poliéster e poliamida, dificilmente amassam.

Por: Novato

Novato — Sat, 03 Jan 2009 05:16:27 +0000

Tinha muitos problemas com as axilas, mesmo com desodorante/polvilho e etc ficava difícil. Comecei a raspar e tudo se resolveu e minha noiva adorou.

Por: Vitor

Vitor — Mon, 01 Dec 2008 21:55:07 +0000

Além das dicas que deixaram aqui, tenho 1 dica e 1 comentário. Andar faz suar até mais, dependendo do ritmo e trajeto. Se não estiver ventando, vc fica fritando direto no sol. Na bike, vc acaba pegando um ventinho e refresca nas descidas.

Uma dica é sobre roupa amassada: deixe um desses sprays com água no trabalho. Qdo chegar, basta espirrar um pouquinho em cima da roupa que você está usando e em questão de minutos a roupa está passada. Pelo calor do seu corpo, a água evapora e a roupa toma o formato do seu corpo. Tranquilo. Não passo roupa em casa há 6 meses.

Por: Gilberto

Gilberto — Sat, 18 Oct 2008 03:21:16 +0000

o suor não é só um mecanismo para expelir resíduos. Ele é útil na regulação da temperatura interna do corpo. Quando se realiza um trabalho (e o corpo humano não é exceção) implica em formação de calor que aumenta a temperatura. O suor umedece a pele, facilitando a dissipação do mesmo, mantendo a temperatura interna (do sangue) em niveis aceitáveis.

Por: Zuccherato

Zuccherato — Mon, 14 Jul 2008 07:02:54 +0000

Não entendi o comentário da Jaqueline. Eu pego minha bike em São Bernardo para ir a reuniões em São Paulo, isso dá muuuuito mais que 20 minutos… é impossível não suar, o suor é um mecanismo que o corpo precisa para expelir resíduos desnecessários. O importante é você aprender a lidar com ele. De resto, seguindo as dicas do pessoal aí embaixo, você vai conseguir evitar de suar e de ficar fedido. E até o final da semana, você pode tomar muitos banhos, se quiser

Por: +crux+

+crux+ — Mon, 07 Jul 2008 15:52:08 +0000

Jaqueline, eu estou entre essas pessoas. E não pedalo menos de 20 minutos. Pedalo meia hora e chego suado. Muita gente que eu conheço pedala mais tempo que eu para chegar ao trabalho.

Para quem tem bons hábitos de higiene, ficar suado não é sinônimo de cheiro ruim ou de sujeira grudada na pele, como você deu a entender. Basta tomar ao menos um banho por dia e você não precisará mais recorrer a um lava a jato no final de semana. Adicione a isso o fato de que, ao pedalar, o vento seca o suor na pele antes que batérias possam fazer proveito dele. Você vai ficar mais suada depois que parar de pedalar. E aí, a higiene pós-pedal resolve seu problema.

Você até tem razão em dizer que pedalar menos de 20 minutos, em alguém com prática, causa menos suor. Mas a prática é algo que vem… com a prática! Na primeira vez você vai suar mais, mas depois que começar a queimar umas gordurinhas extras e obter uma maior capacidade aeróbica (o que acontece depois de pouco tempo, porque o corpo habitua-se bem rápido), você vai ver que seu corpo responde bem melhor.

Se você não tratar bem seu corpo, ele não trata bem você. Qualquer lance de escadas que você resolver subir, vai te fazer suar e ficar ofegante. O sedentarismo, principalmente se associado ao fumo, faz seu corpo responder como se tivesse 10 anos a mais. A capacidade aeróbica diminui e você fica ofegante bem rápido, seus músculos não estão habituados nem mesmo a andar por 15 minutos e ficam cansados logo, com a idade você passa a ter problemas vasculares e nas articulações. Com a falta de uso, o corpo se aposenta mais cedo.

Quanto a pressionar os órgãos públicos, concordo com você, é necessário cobrar nossos direitos, fazê-los saber de nossas necessidades e acompanhar o trabalho de quem nós elegemos. Mas é muito fácil dizer apenas “vamos lá galera”. O que você tem feito nesse sentido? Comece analisando bem as propostas dos candidatos esse ano e lembre-se que não elegeremos só um novo prefeito, mas também vereadores! Escolha um vereador que lute pelas causas em que você acredita, e não naqueles que apenas prometem, genericamente, “saúde e educação para o povo”.

E só para finalizar, cobrar o governo é importante, mas se você for esperar ter uma ciclovia da porta de casa até a porta do trabalho, com chuveiros, água e frutas no meio do caminho, pode esperar deitada. Temos que trilhar nosso próprio caminho, sem depender dos outros. Esperar que os outros resolvam é fácil, mas tomar a decisão de mudar os hábitos, sair na rua e se virar para fazer acontecer, é para poucos. Quero acreditar que você seja uma dessas pessoas que faz a diferença e trilha o caminho que será usado pelos que virão no futuro.

Grande abraço,

Willian Cruz

Por: Jaqueline

Jaqueline — Sat, 05 Jul 2008 23:15:15 +0000

É bem interessante saber que pode dar sempre um jeitinho. Porém, essas pessoas no minino pedalam menos de 20 min, oq para quem tem o habito nao dá nem suor na testa. Outra coisa é: como alguem consegue trabalhar assim? Chegando no final da semana tem que a um lava a jato para poder se livrar da sujeira!! rsrs
Vamos lá galera temos que pressionar os orgaos para assim atender a aqueles que podem e até preferem utilizar esse meio de transporte, ainda mais na camara dos deputados!! abraços.

Por: Felipe Andrade

Felipe Andrade — Sat, 05 Jul 2008 12:55:36 +0000

Boas práticas =]

Eu tive de aprendê-las sozinho.

Eu ja vou com a calça, dobrada até o joelho. E, por baixo dela, a berma de ciclista.

.Levo uma toalha de rosto na mochila, juntamente com o a camisa e a gravata (não amassa) .

. tomo aquele bom banho de torneira, me seco com a toalinha, coloco o desodorante, etc, e…

to pronto!

Mais um dia na Câmara dos deputados.