Comentários sobre:

Por: Alexandre (Atleta)

Alexandre (Atleta) — Thu, 28 Aug 2008 23:32:54 +0000

Meu amigo, nao se deve de maneira nenhuma utilizar o banco da bike alto.
Pois assim, que se forca o joelho, a assadura fica de menos, diante de uma lesao no joelho.
Devemos sim ficar com o joelho levemente curvado.

Por: Gilberto Farias

Gilberto Farias — Sat, 19 May 2007 21:18:00 +0000

Quando você afirma que “se você inspira e expira rapidamente, sem encher plenamente os pulmões, seu coração vai bater mais rápido”, isto está absoutamente correto. Quando se inspira profundamente (enchendo bem o peito de ar) aumenta-se o retorno do sangue venoso ao coração o que vai levar, também, a um aumento do volume de ejeção ventricular (mais sangue será bombeado em cada batimento cardíaco).

Por: Gilberto Farias

Gilberto Farias — Sat, 19 May 2007 21:09:56 +0000

A afirmação no parágrafo que diz “respirar usando a barriga em vez do diafragma (peito)” está equivocada.
Quando se respira usando-se principalmente o diafragma estamos fazendo uma respiração abdominal. O ar entra nos pulmões porque houve um aumento longitudinal da caixa torácica. O músculo diafragma abaixa levando consigo a base do pulmão.
Quando se realiza uma respiração torácica, aumenta-se o diâmetro ântero-posterior da caixa torácica e essa pressão negativa faz com que o ar entre nos pulmões. Essa expanção do torax acontece, principalmente, pela ação dos músculos intercostais externos.

Por: Alexandre SP

Alexandre SP — Fri, 29 Dec 2006 15:40:30 +0000

Willian, tbm não sou expert em biologia, mas em observando documentários, vc esta certo em pensar que a respiração acelerada aumenta o ritimo cardiaco, exatamente pela pobresa de oxigenio no sangue. Não vo me lembrar da fonte correta, mas seu amigo, fisioterapeuta confirma isso.

Por: Wendell

Wendell — Tue, 19 Sep 2006 23:13:14 +0000

Muito bom o seu texto, parabéns cara

Por: Wadilson

Wadilson — Sat, 13 Aug 2005 02:33:14 +0000

ê, Willian … porreta o texto, mano