Os adolescentes andam em várias cenas no cinema. Um jovem cineasta paulistano trata dos sentimentos intensos dessa fase da vida no filme Os Famosos, parte da 33ª Mostra Internacional de Cinema na capital paulistana. Os mesmos sentimentos estão na base de A Onda, filme alemão de 2008 em exibição agora, apoiado em livro do mesmo nome.

Consta que o livro, sucesso há 20 anos, tem fonte em uma história real ocorrida em 1967, na Califórnia, quando um professor de história tentava explicar o nazismo a alunos de ensino médio. Na vida real e no filme, uma experiência pedagógica criativa ganhou dimensões de arrepiar por conta de vaidades, carências e buscas de sentido para a vida — o que ronda a existência de todos não apenas na fase em que se é jovem.

A atualidade de A Onda é que incomoda, ao partir de um sentimento que parece natural e global. Um certo tédio que leva as pessoas a topar qualquer coisa para escapar das mesmices da vida. Bons exemplos estão em vídeos que circulam pela rede mostrando, em uma estação de trem e em uma praça, gente dançando e cantando em resposta a um estímulo bem armado. É realmente animador. No meio do rush, uma música começa a tocar, um grupo começa a dançar e, em minutos, as pessoas largam suas bolsas, casacos, sacolas e se entregam ao momento de união e diversão.

O mundo só precisa mesmo de uma boa desculpa para se encontrar – para o bem que acaba mal ou para o mal que pode acabar bem.

A questão está na facilidade de se entrar em uma onda, principalmente quando se é um estudante ávido por compreender o mundo, como no filme. Nessa fase, ideologias de todas as direções podem entrar na cabeça sem ponderações ou nuances. O que atrai é a possibilidade de se engajar, pertencer a algo, ganhar uma identidade. E bastam desculpas ou propósitos bem fundamentados, como contribuir para um mundo melhor, eliminar as injustiças e desigualdades, para a maioria dos jovens em cena caírem feito patos na história.

Inocentes, coitadinhos? Nada disso. Tudo é devidamente dito, combinado, proposto, aceito. Responsabilidades compartilhadas. Ninguém conta, no entanto, com as motivações subjetivas, às vezes inconscientes, das pessoas. É nesse ponto que as causas podem desandar. No filme, a Onda desanda por conta, principalmente, de um jovenzinho que tem grande necessidade de agradar para ser aceito. À medida que os agrados compensam, ele experimenta a sensação de poder, e não quer mais nada da vida. É o boi cego e doente de uma manada míope, sem crítica.

Há outros aspectos no filme e na vida a considerar, mas a questão do poder é fatal. Sobre o tema, lembro de um vídeo que mostra uma aula sobre religiões. Um aluno pergunta ao professor se existe algum povo que não acredita em Deus. “É impossível”, diz o mestre. Como assim? Qualquer criança, em qualquer cultura, brinca com essa idéia sem que ninguém precise lhe ensinar. A idéia de Deus se expressa desde cedo no garotinho ou garotinha que usa seu brinquedo para criar um todo-poderoso-salvador-da-pátria. Está dentro de nós. Dependendo da onda, é só voltar a brincar…

 

A bistronomie, se você nunca ouviu falar, é uma tendência, a marca da “nova cozinha francesa” : comida de bistrot com requintes de gastronomia, praticada por chefs/donos que vieram de restaurantes estrelados e inventaram fórmulas boas e baratas.

Quem começou a história, há aproximadamente 15 anos, foram Yves Camdeborde e Christian Constant, que então trabalhavam juntos no Les Ambassadeurs, no hotel Crillon. Saíram e abriram suas próprias casas.

O Régalade, de Camdeborde, foi instalado em um bairro não-badalado da cidade, o 14 éme, detalhe importante na concepção da tendência. Constant começou com o Violon d’Ingres, e hoje tem mais 3 casas numa mesma rua , a Saint-Dominique, no 7éme.

Outros seguiram a idéia, muitos formados nas cozinhas desses dois generosos chefs, que criaram ‘escola’. Muitas das indicações que darei por aqui, serão desse tipo de restaurante, porque nesses últimos anos, são as minhas escolhas preferidas. Comida ótima, serviço na medida, vinho perfeito , lugar agradável e preço justo. Quer coisa melhor?

Como tudo começou com ele, também vou começar as dicas desses prazeres pelos restaurantes de Camdeborde: o Régalade e o Le Comptoir du Relais, sua casa atual.

O Régalade foi aberto em 1992, considerado por muitos o melhor custo/benefício de Paris. Desde 2004 ele foi comprado pelo chef Bruno Doucet, mas as sugestões do cardápio seguem sendo receitas tradicionais realizadas de maneira moderna, com ingredientes fresquíssimos. As terrines, marca da casa, continuam a ser levadas à mesa nas suas assadeiras, para que o cliente se sirva à vontade, acompanhadas dos cornichons (pepinos em conserva) e mostarda. Tudo delicioso. A visita continua valendo !

Camdeborde abriu o Le Relais Saint Germain em 2005 no Carrefour de l’Odeon. É um hotel com poucos quartos, montado com uma preocupação de passar um clima agradável e familiar. O Comptoir é o restaurante do hotel, aberto para a rua. Funciona desde às 11h da manhã. Para o almoço , que pode ser espichado até às 16,30h (raridade na cidade), não aceita reservas. . Para o jantar, sim, hora em que o chef serve um menu degustação a preço fixo e razoável (40E). Aí, as filas de espera na reserva podem ser para meses.

No almoço, você chega e espera salivando, vendo passar todos aqueles pratos maravilhosos. Vendo da calçada, enfrentando uma pequena fila no aguardo da sua mesa. É bom porque você já vai planejando quais serão as suas escolhas. E isso não é um jeito de ser otimista, é que escolher, já aviso, que não será fácil!
Numa das últimas vezes em que estive no Comptoir, esperei 20 minutos, meia hora, talvez. A pessoa à minha frente na fila fazia uma monitorização por celular. Quando ganhou sua mesa (ao lado da nossa), deu o ok pelo ‘portable’ e seu companheiro chegou. Infelizmente não o reconheci para colocar aqui seu nome, mas percebi pela conversa que era uma entrevista e o ‘ilustre’ era um roteirista de cinema. Se você não tem ‘secretário’ ou guardador de lugar na fila, não desanime em hipótese alguma! Você vai me agradecer, tenho certeza.

Finda a espera, eu escolhi na ciranda dos pratos um clássico do Comptoir: a brandade de morue gratinée, uma preparação tradicional da cozinha do sul da França, que vem a ser uma mistura de bacalhau bem amassadinha, trabalhada com azeite.

Muitas vezes a brandade leva purê de batata e pode ser servida quente ou fria, geralmente fria. A minha era suavemente gratinada ao forno com uma farinha fininha de pão para fazer uma casquinha deliciosa. Chegou megaquente à mesa, acompanhada da salada de minialface romana crocante com um molho gostoso, também marca da casa. Saboreá-la com uma das taças de vinho sugeridas pela maître e organizadora das filas, asseguro, levou-me ao paraíso! Como sobremesa pedi o creme brulée de café.

Na mesma ocasião, passando pelo Comptoir na hora do almoço, tive a sorte de encontrar um lugarzinho vago.  Esperava por mim, e pensei: Por que não? Olhei o cardápio e resolvi pedir o Croque Monsieur de salmão. Tradicional sanduíche de todos os cafés de Paris, aqui era vestido de festa, com salmão defumado, gratinado de queijo comté, enfeitado com uma colherinha de caviar e acompanhado da saladinha de novo. Estava muito gostoso, mas comecei a ficar com raiva de não ter tido coragem de repetir a morue, que eu tinha amado! Pela segunda vez, por que não? Pedi a brandade de morue novamente. Sobremesa não deu, dispensei. Mas saí de lá feliz, muito feliz! E, o melhor, sem esvaziar a carteira!!

Os restaurantes de Camdeborde

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La Regalade
49, avenue Jean-Moulin 14eme
01 45 45 68 58
fecha sab no almoço, domingo e segunda
Métro: Alessia
 Exibir mapa ampliado

 

 Le Comptoir de Relais
9, Carrefour de L’Odeon 6 eme
Tel : 01 43 29 12 05
Aberto todos os dias das 11h às 18h na brasserie.
Jantar com reservas das19h30h às 23h.
Métro : Odéon
Exibir mapa ampliado

No 7eme, os de Christian Constant

Café Constant
139, rue Saint-Dominique
01 47 53 73 34
fecha segunda
Exibir mapa ampliado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les Cocottes
135, rue Saint-Dominique
01 45 50 10 31
fecha domingo
Exibir mapa ampliado

Les Fables de la Fontaine
131, rue Saint-Dominique
01 44 18 37 55
aberto todos os dias
Exibir mapa ampliado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Violon d’Ingres
135, rue Saint-Dominique
01 45 50 10 31
fecha domingo
Métro : Ecole Militaire
Exibir mapa ampliado

 _________________________________________________________________________________

 Tanya Volpe é cozinheira. Já fui e fiz muitas coisas. Hoje leio, penso e escrevo sobre comida. Filosofia: Viver não é preciso, mas cozinhar e viajar…

___________________________________________________________________________________

A foto do Le Comptoir du Relais é de Meg Zimbeck, que também escreve sobre viagens e gastronomia no blog Paris and other adventures  (em inglês) 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anda triste, de baixo-astral? Então arrume as gavetas, lave um cesto de roupas, passe um pano no chão, vá dar uma poda nas plantas…

Ao captarem um espírito entediado, preguiçoso, nossas mães e avós viviam tendo idéias para nos ocupar sem saber o santo remédio que estavam prescrevendo contra tristezas e até a depressão.

O jeito antigo e espontâneo de espantar minhocas da cabeça, sem enfiar nela substâncias químicas, foi agora atualizado pela neurociência, noticiou a Folha de S. Paulo. Pesquisas sobre o tema defendem trabalhos ou atividades simples do cotidiano como forma de resistência a desânimos em geral.

O principal dessa história está no nosso sistema de recompensa, um grupo de estruturas cerebrais responsáveis por recompensar atitudes úteis, creio que especialmente aquelas importantes para nossa sobrevivência.

Então temos de “agradar” esse sistema quando ele está meio para baixo. Talvez um elogio, um beijo, abraço, cafuné resolvam. Mas se a ansiedade estiver em alta, é melhor optar por estímulos mais intensos. Por isso é que esfregar roupas no tanque poderá fazer você se sentir muito bem.

A pesquisadora e neurocientista entrevistada no artigo, a americana Kelly Lambert, chefe do departamento de psicologia de uma faculdade na Virgínia e autora de livro sobre o assunto, define a questão como um “circuito de recompensa adquirida pelo esforço”, envolvendo prazer, movimento e solução de um problema.

A explicação: “A sensação de sucesso ao tricotar, montar um quebra-cabeça ou apenas limpar o chão, dependendo do gosto, é acompanhada de substâncias que deixam a pessoa mais persistente. Ou menos depressiva…”

Foi outro estudo americano que motivou a atenção da cientista. Apontava que pessoas nascidas até 1940 eram dez vezes menos propensas à depressão do que quem nasceu depois. Na ausência de uma mutação biológica importante no funcionamento cerebral, Kelly Lambert credita a mudança de estilo de vida dos dias de hoje ao fenômeno.

As pessoas ficaram menos ativas, com trabalhos mais sedentários, usando muito mais a mente do que o corpo. A mente cansada fica vazia e, como diz a sabedoria popular, cabeça vazia é oficina do Diabo!

Cheia de caraminholas na mente, seu espírito só pode azedar. Siga a recomendação da ciência: adoçá-lo com movimento, prazer e esforço que levem a uma doce e recompensável solução.

É bom lembrar, no entanto, que o cérebro tem também um setor, bem atrás da testa, responsável pela nossa capacidade de prever as consequências de um ato. Em outras palavras, ter juízo. Então você precisa conciliar a avidez por recompensas fortes com seus limites.

Se uma parte do seu cérebro requer aventura para apaziguar o espírito e a outra é incapaz de lhe avisar dos perigos, você pode dançar: corre o risco de se machucar e não concluir a tarefa. Talvez com um pé quebrado porque subiu no banquinho para fazer faxina, vai ficar mais sedentária e acabar deprimida… Daí o Diabo, em vez de você, venceu a parada!

_____________________________________________________________________________________

Você pode saber mais sobre esse assunto
A entrevista da neurocientista Kelly Lambert saiu na edição de domingo da FSP, 11 de outubro, no caderno Mais!

O livro da cientista: “Lifting Depression” (Suspendendo a Depressão, Basic Books, 288 pgs)

_______________________________________________________________________________________

A foto chama-se I’m Starting to Crack que seria algo como “estou começando a ter uma crise”, é de uma australiana, Nina, a 1Happysnapper do Flickr.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jorge Ben já lembrava décadas atrás do país tropical abençoado em que moramos. Estamos tão acostumados às flores, às paisagens floridas mesmo urbanas, que elas quase não nos surpreendem. Parecem que estão sempre lá onde sempre estiveram.

Como fifties, passamos a reparar mais e melhor nelas. Contamos os ipês amarelos floridos que encontramos em nosso caminho. Nos alegramos com as flores roxas dos jacarandás-mimosos que, feito nuvens diáfanas de cor, embaralham a vista  projetadas no céu azul profundo do início da primavera.

Os blocos multicores de azaléia e as maria-sem-vergonha espalhadas em qualquer cantinho são de tamanha ‘corriqueirice’ que às vezes nem os olhamos. Mas não nos escapam as flores cor de rosa das paineiras que resolveram colorir a cena da cidade mais cedo este ano. E quando encontramos um ipê branco? É puro deslumbramento! Minha amiga paisagista Thea diz que as flores desse ipê duram só uns 2 ou 3 dias e é uma sorte imensa se deparar com um florido. Se vir, você deve parar e sentar para admirá-lo. Vai valer a pena!

Santo território tropical que nunca nos deixa, como os europeus, naqueles momentos ‘sem flor’, só de cinzas e cinzentos. Época de flores por aquelas bandas vira passeio de prazeres. Como o Jardin des Plantes, no 5éme, em Paris.

Já fui lá muitas vezes. O local foi criado como Jardin de Roy em 1626, como herbário de plantas medicinais pelo médico do Luiz XIII. Aberto ao público em 1640, foi reestruturado e renovado após a revolução francesa. Passou a se chamar Jardin de Plantes e a abrigar o Museu de História Natural.

Lindos canteiros, plantados ‘certinhos’ à maneira francesa, florescem na primavera e no verão decorando o espaço. Em parte dele está o Rosarium, com variedade imensa de rosas, em todos os seus tons e semi-tons. Algumas estufas abrigam plantas de diferentes ecossistemas do mundo e podem ser visitadas.

O Jardin des Plantes virou passeio para mim num fim de fevereiro. Bonne idée!!!, disse um amigo francês, quando lhe contei onde pretendia ir como despedida daqueles dias na cidade. As flores amarelas já devem estar começando a florir. São as primeiras que aparecem depois do inverno, ele me avisou.

Só aí me dei conta de ter reparado em algumas flores amarelas, quase ‘fosforescentes’, que haviam me chamado a atenção por parecerem muiiiito mais brilhantes que o normal. Claro, elas eram os primeiros sinais contrastantes aos tons cinzas do inverno parisiense. O anúncio vibrante de um novo ciclo que, para a forasteira, passara despercebido. A visita era mesmo uma bonne idée! Allons-y !

SURPRESA, PRAZERES! Logo na chegada, vimos o que nos pareceu uma cotia. Reparamos então no zoológico que havia lá dentro . Está lá só desde 1795, e nunca tínhamos olhado para ele!!! Deixando o ‘politicamente correto’ de fora, entramos. Foi uma das descobertas mais agradáveis dessa viagem.

O zôo do Jardin des Plantes reúne animais ‘exóticos’ de todo o planeta, muitos deles em perigo de extinção. E váááários totalmente desconhecidos para nós! Juntos aos ‘habitats’ há uma pequena explicação de origem e hábitos, como em todos os zôos, e mais as razões de estarem em perigo.

O veado almiscarado está em perigo. Nas geleiras do Himalaia, onde vive, os machos da espécie são caçados porque têm um glândula no órgão sexual que os perfumistas cobiçam como fixador para suas criações. Outro ameaçado é o cavalo da Mongólia, parecido com um pônei. E, claro, o mico-leão-dourado, nossa ‘bandeira’ de animal em vias de extinção.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Encontramos pássaros enormes e desconhecidos, estranhos ancestrais de perus. Num tanque grande, vimos tartarugas gigantes de Galápagos que pareciam bichos pré-históricos com seus cascos craquelentos. Entre muitas aves, estão lá algumas araras e papagaios brasileiros, das cores e espécimes mais maravilhosos.

 

 

 

 

 

 

 

 
Tinha também pavão branco, flamingos, avestruzes. Alguns felinos, como a pantera da China, e leopardos. Todos vivendo em espaços que tentam reproduzir o seu habitat.

 

 

 

 

 

 

 

 

O passeio se tornou inusitado, principalmente por não estarmos com nenhuma criança, mas foi uma delícia porque por nos fez, por uns momentos, olhar o mundo com os olhos delas.

E as flores amarelas? De fato pipocavam aqui e ali pelos jardins, mas já tínhamos sido tomados pela outra surpresa!

Uma visita inesquecível! Se você for, não deixe de visitar ali também o Museu de História Natural. Tem vários departamentos, paleontologia, mineralogia, mas eu adoro é a Grande Galeria da Evolução, que é maravilhosa! Ela restitui a história da evolução das espécies de uma maneira quase teatral. É impressionante!

 

 Tanya Volpe é cozinheira. Já fui e fiz muitas coisas. Hoje leio, penso e escrevo sobre comida. Filosofia: Viver não é preciso, mas cozinhar e viajar…

 

 __________________________________________________________________________________

A foto do passeio pelo zoológico sem crianças e mergulhados em saudades dos trópicos é da própria Tanya Volpe. E os flamingos deslumbrantes são chilenos (P. chilensis)…ah, era primavera em Paris!

Uma amiga me conta que uma moça que trabalha com ela tinha grande admiração pela Madona em sua adolescência, mas que hoje a via como uma paródia de si mesma.
 
Adorei a expressão. Fala com exatidão sobre o estado atual da grande maioria de pseudos enxutos e enxutas dos dias de hoje.
 
É claro que há aqueles que são beneficiados por uma genética extremamente generosa. Demoram bem mais que os simples mortais para mostrarem no corpo e no rosto a passagem do tempo. Mas a grande maioria não escapa das rugas, gorduras localizadas, cabelos brancos.
 
E há as “Madonas” da vida que puxam aqui e ali, usam e abusam do botox, dos preenchimentos, dos apliques, e quando são entrevistadas dizem que são totalmente contra plásticas e que nunca fizeram uso dessas manobras rejuvenescedoras, a não ser “pequenas intervenções”.
 
Convido vocês a imaginarem uma mulher de meia idade, no sábado de manhã, deitada na cama, na grama de algum parque público ou sentada em algum café do bairro. Folheando revistas, ela passa a ter na frente de seus olhos a imagem de alguma dessas mulheres “naturalmente” jovens. É assim que se abre a porta do Inferno! Sim, porque é inevitável que essa mulher não sobreponha à imagem daquelas “beldades eternas” seu próprio corpo e rosto de mulher marcada pela vida. Comparação feita, resultado previsível: perde de goleada.
 
Nessas horas fico pensando que os adultos também precisam de lendas, de histórias fantásticas em que os heróis nunca adoecem, envelhecem ou morrem.
 
 Só pode ser por esse motivo que paralisam sua capacidade reflexiva e embarcam na magia das fotos e das faces retocadas.
 
Só pode ser por esse motivo que não se lembram de que mesmo aquelas “menos retocadas” têm em sua “eterna juventude” o seu ganha pão e que por isso despendem horas e horas em academias, clínicas estéticas, cabeleireiros, não tendo que conciliar agendas lotadas de trabalho onde outros atributos são os exigidos. Mas que, mesmo essas, um dia envelhecerão e seguirão o mesmo destino de todos nós mortais.
 
Se tem algo que alguém de 50, um pouco mais, um pouco menos, já pode ter certeza é sobre a sua própria mortalidade. Nada há a fazer a respeito, a não ser aceitar esta condição, sobre a qual certamente não nos consultaram.
Só assim o repudio às marcas do tempo em nossos corpos deixarão de nos assustar, obrigando-nos a querer apagá-los.
 
O preço que se paga para a manutenção dessa fantasia de eterna juventude é muito alto.
 
Quem ganha é todo aquele que vende a ilusão de que ela é possível.
Quem perde é aquele ou aquela que gasta o tempo que ainda resta correndo atrás dessa quimera.
 
Perde também aquele ou aquela que se despe do direito de se sentir bem com o rosto e o corpo esculpido pelo tempo e desce do “bonde chamado desejo” muito antes do ponto final.
 
Um corpo, um rosto, serão sempre a roupagem de uma alma que ama, que quer ser amada, que guarda histórias e quer passá-las adiante, que ainda vibra quando tocada, que ainda brilha quando bem acompanhada.
 
Nós de 50, um pouco mais, um pouco menos, precisamos estar atentos para  não permitir que nos roubem esse direito de ainda estarmos na vida, participando dela do começo ao fim, nos lambuzando de tudo o que ela nos oferece. Precisamos estar atentos para nos orgulharmos pelo fato de que por termos vivido mais, aprendemos a duras penas a amar de maneira mais generosa, mais livre, mais plena.
 
Faço uma aposta de que as mulheres que realmente se apropriarem de suas histórias, de seus sonhos, de seus desejos e levarem a vida de maneira apaixonada não se mostrarão mulheres tristes. Muito pelo contrário, ofuscarão com sua alegria desavergonhada qualquer rosto liso e impedido de rir.
 
Honremos a beleza de vivermos nosso presente.

_____________________________________________________________________________________

A foto, com o nome estranho, Eye of the tiger, o olho do tigre,  é de Benoît Mars

Se o movimento estiver em cima, que atire a primeira pedra a fifty que ainda não se queixou de uma dorzinha nos braços, nas costas, ombros ou coluna. A fase do “condor” — aos 50, pouco antes, pouco depois – pode tardar aqui ou ali, mas não falha.

Com a idade, o bicho pega principalmente nos joelhos, coluna lombar, cervical, ombros e mãos, diz a fisioterapeuta Roberta Fontana, de São Paulo, que anda me ensinando a colocar pingos nos is nos pés recém-saídos de uma cirurgia para a retirada de joanetes. A indicação para o procedimento é dor, e no meu caso ela andava insuportável. O andar começa a voltar ao normal, mas custou outras dores nos joelhos, na coluna, nos ombros, como parte da auto-adaptação para me equilibrar em sandálias apropriadas à situação.

“O corpo humano é a máquina mais perfeita que existe, mas também necessita de cuidados preventivos, manutenção, reparos. O envelhecimento é inevitável, fisiológico, um processo natural e esperado. O importante é saber tirar o melhor proveito da máquina nas diversas etapas da vida”, resume Roberta, especialista formada pela USP com mais de 20 anos de prática fisioterapêutica.

A pele, os ossos, os músculos, os nervos envelhecem cada um a seu tempo. Há fatores que retardam e outros que aceleram o envelhecimento do corpo. Dito de outra forma, a prática constante de exercícios versus uma vida sedentária, por exemplo.

Na fase do “condor”, Roberta explica que o sistema músculo-esquelético costuma ser afetado pela diminuição da densidade dos ossos (osteoporose), desgaste das articulações (artrose), diminuição da força muscular (hipotrofia) e das reações de equilíbrio e fragilidade dos ligamentos, entre outros. Os pontos críticos são joelhos, coluna lombar, cervical, ombros e mãos.

“O que mais sobrecarrega o sistema músculo-esquelético é a forma do movimento e não sua repetição. Isto é, o jeito de pegar um objeto no chão, por exemplo, e não o número de vezes que se faz isso”, destaca a fisioterapeuta.

Para Roberta, se nada ainda pega aos 50, é preciso se movimentar para o corpinho viver decentemente mais adiante. “Mas respeitando os limites. Aos 50, não dá para fazer ginástica no ritmo dos 20 sem sentir dor. E há atividades que proporcionam prazer e bem-estar para uns e são uma tortura para outros. Se a pessoa não se sente bem, a prática não vira rotina.”

Caminhar, nadar, fazer alongamento, tai-chi-chuan, dança de salão… Não parecem opções de bom tamanho para fifties?

E, no dia-a-dia, seja cuidadosa em certas tarefas. Seria melhor não inventar, mas se decidir por uma faxina pesada no armário, “faça sem pressa, utilizando uma escadinha para pegar coisas no alto e sentando no chão para vasculhar miudezas mais próximas do solo”, diz Roberta.

Se vai atacar de jardineira no fim de semana, nada de ficar ajoelhada, “porque sobrecarrega os joelhos e a coluna lombar”. Sente em um banquinho baixo.

Vai lavar a louça? Apóie um dos pés no armário embaixo da pia ou numa lista telefônica, alternando pé direito e esquerdo. Assim se evita sobrecarga na região lombar. Mas não fique também muito tempo em pé. Ande, sente-se um pouco e depois volte à labuta.

E pode surgir uma oportunidade para dançar muito. Se é coisa que você não costuma fazer com freqüência, então muito cuidado com o salto do sapato. “Nada muito alto e fino”, aconselha Roberta. Se a dança tiver desdobramentos, como sexo, por exemplo, respeite também seus limites de performance, mas faça!

Quando o programa é ficar no computador, situação que mereceria um capítulo de livro, as dicas mais básicas da fisioterapeuta são: prefira computador de mesa a um notebook para tempo de trabalho prolongado; sente bem de frente para a tela e não com o corpo torcido; a cada 50 minutos, levante, caminhe e relaxe por 10 minutos.

No site da Roberta www.physiolife.com.br, você também encontra ótimas dicas para dormir bem no colchão e no travesseiro corretos. Dê uma espiadinha!

_________________________________________________________________________

Vana Gwen é brasileira e está bem longe das dores das Fifties. Mas a foto que ela chamou “Dorso” é bonita, tanto quanto a legenda: O que está sempre falando silenciosamente é o corpo, de Norman Brown. 

Eliane Robert me ensinou a olhar sem angústia para Nabokov e a me apaixonar pelas cores falantes de suas memórias…Deve ser porque Nabokov sofria de cinestesia, uma condição raríssima que embaralha os sentidos, o que, no caso, fazia com que ele “ouvisse colorido” os sons das letras.  Ele fala sobre isso na sua biografia, Speak Memory, que em português foi traduzida como “A Pessoa em Questão”.  De todo modo, Eliane Robert vem explorando esses autores de “escrita obscena” e deve ser uma delícia ouvir suas notas sobre o “porco no corpo”…

As mulheres andam mais tristes. E não é de hoje. Desde 1972, segundo o General Social Survey, uma pesquisa que todos os anos consulta algo como 1500 homens e mulheres de todas as idade, níveis de educação, renda e estado civil para descobrir o nível de felicidade da “América”. “Numa escala de 1 a 3″, os pesquisadores explicam, “sendo 3 ‘muito feliz’ e 1 ‘nada feliz’, que nota vc daria para seu grau de felicidade?”

Marcus Buckingham, novo blogueiro do Huffington Post, alinhava não somente esse, mas outros estudos que fortalecem a tese: as mulheres estão se percebendo  menos felizes, enquanto o nível de felicidade dos homens parece subir.

Buckingham, que trabalhou no instituto de pesquisa Gallup durante anos, desenvolvendo testes e estudos sobre comportamento, coloa os dados de seis pesquisas realizadas por diferentes entidades, somando 1.300.000 pessoas, num total de em 15 países.

O post do especialista levanta a questão, e deixa para o leitor as reflexões. E Maureen Dowd, colunista do New York Times, avança: são papéis demais, obrigações demais, escolhas demais…e hormônios demais! Filhos, correria, ônibus lotados, casa, trabalho, trabalho, trabalho…

Tudo isso mais uma pressão nova, “ter rosto e corpo de uma Barbie aos 60 anos”…

E nossas conquistas? Trabalho (?), liberdade, horizontes amplos…Por que elas não nos ajudam a ser mais felizes?

Minha amiga Re duvida. Essas questões de gênero tem que ser conduzidas com cuidado, para não perdermos de vista as questões comuns, humanas, que nos aproximam uns dos outros.

Mas há que se pensar…o que é que nos torna realmente felizes? De 1 a 3, sendo 3 “muito feliz” e 1 “pouco feliz”, a quantas anda a sua felicidade?

____________________________________________________________________________________

Reparou na foto? É de Claire Jean, aquela fiftie fotógrafa, apaixonada por polvos, lembra? Reveja os nus de Claire no post Claire e os polvos. Os trabalhos dela também aparecem no DeviantArt

Pela terceira vez em pouco tempo, ouço uma mulher madura pronunciando de maneira errada a palavra clitóris, de propriedade tão feminina. Era um papo sobre o horror de certas práticas culturais. Ela se referia à extirpação do “CLÍTORES” – dito assim, com acento no “í” e “e” no fim –, que é um costume muçulmano praticado em alguns lugares da África e do Oriente Médio, destinado a impedir a mulher de experimentar o prazer sexual.

Por solidariedade de gênero, fiquei constrangida com o erro e preferi não corrigir a moça no meio da conversa para também não a constranger. Se tivesse oportunidade, daria um toque mais tarde. Mas outro integrante do grupo, um homem, tomou a iniciativa, fingindo delicadamente uma certa insegurança: “Acho que se fala clitóris, não é gente?” E todos concordaram rapidinho, querendo passar adiante a conversa. A moça só olhou, não sei o que pensava.

Eu fiquei imaginando como era possível uma mulher madura, informada a ponto de conhecer costumes muçulmanos, ter passado uma vida sexual distraidamente falando clítores em vez de clitóris. Já que claramente ela repudiava a barbárie contra ele, o clitóris, por  que o mutilava na mente?

Por que pronunciar o Ó, aberto, daquele “coisiquinha” seria complicado, um desafio?

Talvez não tenha nada a ver — continuei comigo mesma. Já ouvi tanta gente sabida falando em “boxer” do banheiro, em “domara” que dê certo, no “pombo” da discórdia…

Lembrei-me de que eu mesma descobri, depois de bem crescida, que tinha ralas sobrancelhas e não sombrancelhas! E foi aí que, numa associação repentina, o “clítores” da moça me pegou novamente.

Alguém que nomeia errado algo também pode se confundir com a funcionalidade desse algo. Talvez a moça tenha feito isso por décadas e, chegada a maturidade, o “coisiquinha” dela ficou tão “ralo” quanto minhas sobrancelhas.

Aí ela se decepcionou, deixou de dar atenção, mutilou, e agora agarra-se à força proparoxítona e impetuosa de um Í, fechado, trancado,  para se defender da sensação de queda de um Ó no meio do caminho…E o ES? Talvez uma aposta no plural, quantidade, continuidade?

Sem botar fé nas minhas especulações esdrúxulas, resolvi pesquisar o assunto. Quase dei razão à moça com seu CLÍTORES, impetuoso e plural. Por que ele não tem nada de “coisiquinha”. Vejam que incrível:

- o clitóris parece uma estrutura pequena porque o que se vê dele é só, como dizem, a “ponta do iceberg”, com uns 2 centímetros de comprimento em média e de 3 a 8 milímetros de diâmetro;

- o “iceberg” inteiro, parte externa e interna, pode atingir até 9 centímetros. É grande, cheio de vasos sangüíneos e fibras nervosas;

- São cerca de 6.000 ou 8.000 ramificações nervosas, mais concentradas na parte externa. Encontrei os dois números, mas o que ultrapassa mil, seja em dólar, euro ou nervo, não é mais do que suficiente como noção de grandeza?

Diante desse “polvo pélvico”, tão poderoso e complexo quanto a internet em termos de ramificações, só podia mesmo me “dar nos nervos” ouvir um CLÍTORES!

Gente, é CLITÓRIS! Mesmo que seja difícil largar o vício, o de linguagem, vale o esforço ao menos para evitar o vexame de ser corrigida por um homem.

E homem por homem, pensei em finalizar, fiquem com o Aurélio. Mas vejam o que ele me apronta, bem agora no fim do texto:

Clítoris. Do latim clitoris, derivado do grego kleitorís.
Clitóris. Variação de clítoris, ver clitóride.
Clitóride. Do grego kleitorís. Pequeno órgão alongado, erétil, situado na parte superior da vulva; sinônimo popular no Amazonas: tamatiá.

Então existe o clítoris e o clitóris… E a gente sai no lucro, porque se um é bom, imagine dois!!!

Em todo caso, como o risco de correções indevidas eventualmente permanece, proponho o seguinte:

ESQUEÇAMOS DOS Ó, Í,  ES…
CHEGA DE NHÁ, NHÁ, NHÁ…
VAMOS DE TAMATIÁ!!!

_______________________________________________________________________

A foto, cujo título é mesmo “Clitóris”, é de um brasileiro, Antonio Carlos Castejón, de uma série de imagens criadas com efeitos e que ampliam as possibilidades do olhar, chamada “Dimensões e Abstrações“.

Final de tarde e eu ali, no meio de um trânsito maluco.

Nada a fazer a não ser espichar os olhos e fazê-los espiar os carros alheios. Afinal, a gente cansa de conversar com o próprio umbigo. Parece que ele fala sempre da mesma coisa, sustenta sempre o mesmo ponto de vista.

Suspendi o olhar para ver as pessoas dentro de um ônibus lotado. Em meio a rostos cinzas, uma carinha linda de menina exibia dois olhinhos brilhantes e curiosos. Muito do que via, via pela primeira vez. Descobria o mundo.

Atos inaugurais são carregados de emoção. Boas e ruins, de susto, de surpresas, de esforços de compreensão. Nos obriga a estar plenamente na situação vivida, impedindo que possamos recorrer ao velho truque do  “piloto automático”.

A vida não se repete. Nunca. A gente é que, numa tentativa de controle, ou por pura preguiça a toma por conhecida e vai enfiando as novidades em gavetas emboloradas, marcadas por etiquetas rígidas e já desbotadas.

Não nos damos conta de que, de gavetas passaram a lápides, onde enterramos a todo instante tudo aquilo que, se por um lado, causa desordem, por outro, é o que faz laço com a vida.

Com certeza, nós de cinqüenta, um pouco mais, um pouco menos, somos assim. Preguiçosos e medrosos, acomodados em nossas rotinas. E ironicamente nos assustamos quando vemos nossos olhos sem brilho no espelho.

Dispensamos muito esforço para que a vida se mantenha sempre a mesma. Vida que expressa uma dança pobre, monótona. Uma dança que reflete um corpo girando sobre si mesmo, sem deslocamento pelo espaço, onde os pés plantados no chão nele fincam seus dedos, como raízes, retirando do corpo ao qual sustenta, toda e qualquer mobilidade.

Lembrei-me de uma passagem de um livro de Rilke onde descreve Rodin em seus momentos de criação. Diz ele que “Rodin suspeitava que os movimentos discretos feitos pelo modelo, quando este acredita não estar sendo observado, poderiam rapidamente concentrar uma força expressiva que nós não pressentíamos existir, pois não estamos acostumados a acompanhar tais movimentos com uma atenção ativa e interessada.”

Olharmos a tudo com olhos atentos e interessados torna inaugural o instante vivido. Nos devolve o brilho dos olhos. Nos devolve ao momento da vida ainda sem nome.

Acho que agora entendo melhor porque sempre sou assaltada por forte emoção quando me vejo na frente da escultura feita por Rodin, cujo titulo é “A mão de Deus”. É uma das melhores expressões feitas pelo humano deste ato inaugural onde a vida é embrião, onde é pura promessa. Não de felicidade suprema, não de ordem eterna. E sim, de sangue correndo nas veias, de coração batendo acelerado porque ouve que algo se anuncia, mas ainda em língua estrangeira. E para decifrá-la precisamos ter a coragem de entrarmos em contato com aquilo que nos é estranho e que nós disfarçamos de familiar. Fazemos isto com a intenção de domarmos a exuberância da vida.

Compartilho com vocês uma frase de Nietzsche que diz:

“Eu vos digo: é preciso ter ainda caos dentro de si, para poder dar à luz uma estrela dançarina.”

Nós de cinqüenta, um pouco mais ou pouco menos, podemos ainda ver na vida um convite para dançar.  Só precisamos um pouco de coragem e muito menos preguiça.

Que tal abrir as gavetas e deixá-las um pouco ao sabor dos ventos?

Deixo vocês cantarolando baixinho aquele verso lindo da musica de Miguel Serrat que diz:  De vez em quando a vida toma comigo café…

______________________________________________________________________________
A foto da garotinha descobrindo o mundo através da janela de um ônibus, em Honduras,  é do fotógrafo americano, Jonathan Assink, o Flying Dutch, do Flickr.

 

A aqui você conhece a obra de Rodin, A Mão de Deus, conforme o site do Musée Rodin, da França.